gangguan tidur pada remaja
Nama : Kania Putri Aisyah NIM: C1AA18058 Gangguan Tidur Pada Remaja Tidur Tidur adalah proses istirahat bagi semua makhluk hidup dan bahkan ini sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia. Ketika kita tidur, daya tanggap pasti akan berkurang karena beberapa organ ada yang beristirahat. Faktanya, manusia hampir menghabiskan sepertiga hidupnya untuk tidur dan beristirahat. Tentu saja hal ini masuk akal mengingat setiap harinya kita butuh waktu tidur beberapa jam untuk kembali memulihkan stamina tubuh. Saat tidur, manusia tampak istirahat dan tak melakukan apapun. Padahal, saat tidur tubuh tetap melakukan aktivitas tertentu yang bermanfaat bagi tubuh, seperti memulihkan tenaga, energi, dan pikiran. Manusia setidaknya membutuhkan 8 jam perhari untuk mengistirahatkan tubuh dan pikirannya,yaitu dengan cara tidur. Namun,tidak semua orang dapat melengkapi waktu istirahatnya tersebut,bany...